5 conseils pour vous habituer à votre nouvel appareil auditif

Vous avez un nouvel appareil auditif et vous ne savez pas comment appréhender la nouvelle vie qui s’offre à vous ? Cette appréhension face à l’inconnu est tout à fait légitime et nécessite d'éviter quelques habitudes tout en adoptant un nouveau mode de vie. Voici 5 conseils avisés pour vous habituer rapidement à votre nouvelle aide auditive.

Port d’appareil auditif et temps d’adaptation

Les personnes qui portent un appareil auditif pour la première fois s’interrogent forcément sur le temps d’adaptation nécessaire. Bien qu’il n’y ait pas de règle spécifique en la matière, une période d’adaptation de quatre mois est généralement indispensable pour s’habituer au mieux aux aides auditives. Ce laps de temps sera ainsi nécessaire pour vivre confortablement avec votre prothèse auditive et en régler les paramètres si cela est nécessaire. En pratique il arrive bien souvent que les patients remarquent de légers changements au début du port de leurs nouveaux appareils auditifs. Toutefois il est nécessaire de faire preuve de patience. Si vous vous posez des questions sur vos prothèses auditives n’hésitez pas à vous tourner vers l’audioprothésiste qui s’occupe de vous. Parfois les aides auditives doivent être réglées et ajustées à plusieurs reprises pendant la période d’essai.

Nouvel appareil auditif : entraînement et rééducation du cerveau

Lorsque vous utilisez un nouvel appareil auditif il est nécessaire de vous entraîner au fur et à mesure du temps tout en rééduquant suffisamment votre cerveau. Ce dernier doit en effet apprendre à traiter les sons et à les interpréter. Sans cela vous ne pourrez pas suivre de discussions et échanger normalement avec votre environnement. Les personnes qui portent des prothèses auditives pour la première fois ou après une longue période éprouvent généralement des difficultés à s'adapter en raison de la perte d'élasticité du cerveau sur certains sons. Pour réapprendre à entendre correctement il est conseillé de s'exposer progressivement aux nouveaux sons en portant son appareil auditif seulement quelques heures par jour au début du processus puis d'augmenter la durée et la complexité des environnements sonores. Grâce à sa neuroplasticité, le cerveau peut s'adapter à chaque situation et ainsi configurer des connexions neuronales nouvelles. Si vous portez votre appareil auditif régulièrement, votre cerveau apprendra rapidement à interpréter de nouveaux sons, ce qui sera indispensable pour retrouver une qualité de vie optimale. Quoi qu'il en soit, l'important réside dans la patience et la régularité, avec une adaptation qui peut prendre plusieurs mois. Et pour mettre toutes les chances de votre côté vous pouvez parfaitement réaliser des exercices de rééducation auditive consistant à vous concentrer sur des tonalités précises dans des environnements différents puis à suivre des discussions dans plusieurs types de situations (restaurant bruyant, discussion à plusieurs voix ...).

Conseil n°1 - Accepter la perte auditive permanente

Devoir porter une aide auditive n'est pas une fin en soi et nombreuses sont les personnes à en utiliser au quotidien sans même que vous le sachiez. La première chose à se rappeler est que l'évolution des techniques médicales a permis aux appareils auditifs de devenir invisibles à l'oeil nu tout en apportant un confort de vie optimal aux patients. Avant l'achat de votre nouvel appareil auditif n'hésitez pas à réaliser un travail d'acceptation en vous rappelant qu'une perte auditive permanente n'aura pas de conséquence néfaste sur votre vie sur le long terme. Les personnes qui abordent l'utilisation de leurs aides auditives en ayant une attitude positive s'adaptent généralement plus rapidement.

Conseil n°2 - Se renseigner sur la perte auditive et son traitement

Un autre conseil avisé est de poser toutes les questions, y compris celles qui vous semblent superflues, au professionnel de l'audition qui s'occupe de vos prothèses auditives. En effet plus vous en saurez sur la perte auditive et son traitement et plus vous serez à l'aise avec votre nouvelle aide auditive. Cela est important pour l'ajustement de votre appareil puisque l'ouïe possède une fonction complexe qui requiert le travail de vos différents sens ainsi que la coopération de votre cerveau. Pour y parvenir au mieux vous pouvez parfaitement bien vous fixer des petits objectifs à atteindre, tout en restant réaliste et indulgent envers vous-même. Concentrez-vous sur chaque petite amélioration sans oublier que l'apprentissage est une courbe qui prend du temps. Au départ votre cerveau est désorienté après des années de distorsion sonore. Vos perceptions s'amélioreront au fil du temps si vous êtes suffisamment patient. Le succès de vos prothèses auditives nécessite la combinaison entre le temps et la pratique.

Conseil n°3 - Écouter des livres audio

Pour pratiquer l'audition et tenter de mieux comprendre les propos qui vous entourent vous pouvez utiliser des livres audio. En effet, ces supports sont recommandés dès les premières semaines suivant la pose de votre nouvel appareil auditif. Si cela vous fatigue trop, n'hésitez pas à reposer vos oreilles et votre cerveau. Avec votre appareil auditif vous pouvez ajuster le volume des livres audio indépendamment des différents sons ambiants. Cela est idéal si vous souhaitez personnaliser au maximum le niveau sonore de vos livres audio sans déranger votre entourage. En écoutant régulièrement des livres audio vous entraînez votre cerveau à comprendre les sons et à distinguer les voix tout en suivant plus facilement des conversations dans différents environnements sonores.

Conseil n°4 - Se rendre dans des endroits publics pour s'habituer à son aide auditive

Pour vous habituer au mieux à votre aide auditive une solution très utile est de vous rendre progressivement dans des endroits publics. Cela permettra à votre cerveau de se rééduquer à son rythme en filtrant les sons qu'il entend dans différents environnements. Il est conseillé de démarrer par des lieux publics plutôt calmes puis de rendre les environnements plus complexes et bruyants (centre commercial, marché, restaurant ...). N'hésitez pas à interagir avec les personnes qui vous entourent afin d'entraîner votre cerveau à la compréhension des discussions dans ces environnements bruyants. En effet, préserver de bonnes relations face à la déficience auditive est indispensable.

Conseil n°5 - Ne pas hésiter à participer à des activités sociales

Nombreuses sont les personnes malentendantes à se couper de leur environnement et à ne plus participer aux activités sociales. Or, se doter d'un nouvel appareil auditif implique de reprendre contact avec ce qui vous entoure en participant notamment à des clubs de lecture, des sorties en plein air ou encore des réunions de groupe. Cela vous aidera d'ailleurs à améliorer la confiance que vous portez en vos capacités auditives. Plus vous participerez à des activités sociales et plus vous réussirez à vivre sereinement avec votre nouvelle prothèse auditive.

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